“吸氣、停留三五秒，呼氣……繼續……”

9月25日，記者來到阿勒泰地區青河縣社會矛盾疏導服務中心，被這里的專業設施所吸引。跟隨國家二級心理咨詢師管淑華的講解，記者學會了運用呼吸節奏調整緊張的心理狀態。

來到這個中心，還有哪些值得去體驗的項目？

心理服務工作團輔室、VR（虛擬現實）體驗室、音樂放松室、授課多功能大廳，還有測評心理狀態的沙盤室、團體測評室、放松擊打室、個體心理輔導室……經歷一次專業性咨詢與科技感滿滿的現實體驗，心里千千結，一瞬間化解。

據了解，近年來，青河縣大力加強社會心理服務體系建設，從心理疏導入手，有效化解矛盾糾紛。今年以來，該中心已開展團體心理輔導120余場次，4000余名群眾接受心理疏導，介入矛盾糾紛調解50余場次。

（本欄照片均由本網記者王詩文攝）