隨著疫情防控的科學性精準性不斷提高，烏魯木齊市疫情防控形勢持續好轉。在生產生活秩序有序恢復的關鍵階段，作為市民，我們應該科學合理地安排好自己的生活，做好自身健康的第一責任人。

“不掉隊”，積極配合防疫。出門時要科學規范佩戴好口罩，主動掃“場所碼”，盡量使用掃碼支付等非接觸式支付方式，減少在市場、超市等人員密集場所停留的時間。按時參加核酸檢測，做好自我健康監測，身體如有不適癥狀，要主動報備。

“不大意”，注重個人防護。要保持勤洗手、常通風、清潔消毒等良好衛生習慣，養成健康的生活方式。在取快遞時，盡量減少與配送人員直接接觸。取件后建議在戶外通風環境拆封，拆封后做好手消毒。快遞件數較多時，一趟取齊，減少外出次數。

“不悲觀”，保持身心健康。運動可以改善情緒，我們可以根據自身實際情況，選擇適合自己的項目，堅持適當運動。心情不好時，學會釋放情緒，多與家人、朋友溝通交流，積極的人際交往關系會給我們帶來壓力的釋放。

疫情防控面前，沒有旁觀者，也沒有局外人，每一個人都是一道防線。我們要守好自身這道防線，做好自身健康的第一責任人，同心協力，用實際行動筑牢疫情防控安全屏障。